Магазин Google Play в Интернете. Покупайте и наслаждайтесь мгновенно на телефоне или планшете Android без хлопот синхронизации.
Бесплатное приложение для EveryoneGym .com
Предоставляет вам упражнения на тренажерный зал, которые вы можете сделать дома без какого -либо передового оборудования.
Клипы фильмов на каждом упражнении.
Каждый «день» представляют разные части тела (грудь и трицепс, спина и бицепс, ноги и живот).
----------------------------------------------------------------------------------------
Varmup
3 минуты - прыгая в капельку, ряд, цикл или беги. (Не стесняйтесь делать все, что вы хотите).
Обучение
Выберите день 1, день 2 или день 3. Выберите 3 упражнения. Сделайте все набор упражнений 5. Сделайте от 8 до 15 повторений в каждом наборе.
Проще говоря!
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated