우리의 바 이노 럴 비트를 사용하여 깊이 명상하십시오.
참고 :이 앱을 최대한 활용하려면 헤드폰을 착용해야합니다.
깊은 명상 상태를 경험하고 싶다면이 바이노 럴 비트를 시도해야합니다. 앱에는 총 11 가지 오디오가 제공됩니다. 또한 타이머와 함께 제공되므로 주어진 오디오로 명상하는 시간을 선택할 수 있습니다.
이 앱에는 다음이 포함됩니다.
알파 뇌파
베타 뇌파
델타 뇌파
감마 뇌파
세타 뇌파
또한 알파, 감마 및 세타 파도는 3 가지 다른 버전의 낮, 중간 및 높음을 알게 될 것입니다. 이 뇌파의 범위는 다양하기 때문입니다.
어느 것이 당신에게 가장 적합한 지 아는 방법? 그들 모두를 시도하십시오. 당신이 즐기는 것을 찾을 때까지 각각을 묵상하십시오. 그것들은 또한 다른 목적에 적합합니다. 예를 들어, 델타 파도는 수면과 휴식을 유발하는 것으로 알려져있는 반면, 알파 파는 일반적으로 깊게 명상하는 데 도움이됩니다. 세타 파는 치료 효과에 자주 사용됩니다.
그건 그렇고,이 앱은 무료이며 광고 나 숨겨진 비용이 없습니다.
즐기다!
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