バイノーラルビートを使用して深く瞑想します。
注:このアプリを最大限に活用するには、ヘッドフォンを着用する必要があります。
瞑想の深い状態を体験したい場合は、これらのバイノーラルビートを試してみる必要があります。合計で、アプリには11種類のオーディオが付属しています。また、タイマーが付属しているため、特定のオーディオで瞑想する時間を選択できます。
このアプリには以下が含まれます。
アルファ脳波
ベータ脳の波
デルタの脳波
ガンマの脳波
脳波
また、アルファ、ガンマ、シータの波には、低、中、高の3つの異なるバージョンがあります。これは、これらの脳波の範囲が異なるためです。
どちらがあなたに最適かを知る方法は?それらすべてを試してください。あなたが楽しむものを見つけるまで、それぞれと瞑想してください。また、さまざまな目的に適しています。たとえば、デルタ波は睡眠とリラクゼーションを誘発することが知られていますが、アルファ波は通常、深く瞑想するのに役立ちます。シータ波は、治療効果に頻繁に使用されます。
ちなみに、このアプリは無料で、広告や隠されたコストはありません。
楽しむ!
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