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本次會議適合那些想要與腹部脂肪打擊並腰部纖細的用戶。與普拉提風格的ABS雕塑不同,Sophie的設計基於相對較高強度的傳統體式,它們直接針對脂肪減少的中剖面。
為了獲得彎曲的腰部,需要努力打擊令人不安的內臟脂肪,即儲存在腹腔中的脂肪,該脂肪將ABS器官之間的空間填充。不健康的飲食習慣而無需定期鍛煉會給體內帶來多餘的脂肪。從本次會議開始,您將體驗一個旨在減少腰部的元素的合理安排。
- 加強ABS肌肉的核心建造者 - 船上握住,保持平衡,進行盤旋等,所有這些有效的核心建築商在演習中都起著重要作用。
- 核心延長腰部線 - 採用各種側彎曲和後彎來延長核心肌肉並雕刻整個軀幹。
- 瑜伽曲折以改善消化 - 每個人都知道,良好的新陳代謝是與凸起鬥爭,進行扭曲的關鍵,有助於刺激ABS地區的器官,在這種情況下,您將更好地消化和排毒身體。
定期參加這次會議,但永遠不要忘記將飲食變成更健康的水果和蔬菜,以減少卡路里的攝入量並與其他有氧運動相結合,這將是與腹肌肥胖作鬥爭的最佳方法。
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