高级培训计划的初学者,专注于阻力乐队练习!
适合性使您变得更好。看来您在这里要变得更好。
[[专注于使用阻力带练习,并包括其他创造性的体重运动。
除了非常便携式和方便外,电阻带提供了许多优势。这些频段的机械优势在于,与在运动的某些部分中通常不会刺激肌肉的自由权重相比,电阻在运动的每个部分中都保持。
电阻带训练集中在同心和偏心运动上,通常会导致全部运动 - 导致更大的强度和完全的刺激。
该设备由坚固,薄的橡胶制成,并在末端带有手柄,并取决于您的健身水平。该计划包括各种力量训练运动 - 胸部压力机,行,肩部压力,tricep延伸,二头肌卷发甚至蹲下 - 无需重量。
除了每周的锻炼外,还要尝试“合适的节拍”! Beats是一种极具吸引力的运动体验,它结合了DJ和超级激励培训师的混合,以推动您进行锻炼。
•您的个人数字教练的音频指导
•每周为您设计的定制锻炼。
•对于每次锻炼,您都会为您提供高清教学视频,以预览和学习培训技术。
•在线流式锻炼或脱机锻炼。
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