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レジスタンスバンドのエクササイズに焦点を当てた初心者から高度なトレーニングプログラム！
適合性はあなたを良くします。あなたはより良い形になるためにここにいるようです。
これは[[抵抗バンドの使用に焦点を当てており、他の創造的な体重エクササイズが含まれます。
レジスタンスバンドは、非常に携帯的で便利である以外の多くの利点を提供します。これらのバンドの機械的利点は、運動の特定の部分で筋肉を刺激しないことが多いフリーウェイトと比較して、抵抗が動きのあらゆる部分を維持することです。
抵抗バンドのトレーニングは、同心円と偏心の両方の動きに焦点を当てており、通常、あらゆる動きをもたらします。
この機器は、最後にハンドルを備えた強力で薄いゴムで作られており、フィットネスレベルに応じてさまざまな抵抗があります。このプログラムには、さまざまな筋力トレーニングエクササイズが含まれています - 胸のプレス、列、肩のプレス、Tricep拡張機能、上腕二頭筋カール、さらには、重い重量を必要とせずに。
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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