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身心健康，健康的营养，整体健康，教练

我们想打破障碍。不必在海滩上找到福祉，健康饮食不仅限于专业餐厅，而且健身不仅限于健身房。我们相信，无论您身在何处，所有这些都可以发生。您只需要正确的支持即可开始。

REBEL将最好的教练，心理健康，身体健康和营养汇集在一起​​，全部将其融合到一个整体应用中。这包括1,000秒的世界一流的福祉，健身和营养成分。

这包括心理健康评估，专业教练，弹性支持，睡眠内容，瑜伽和冥想，以支持您的心理健康的每一步。无论是减轻焦虑还是找到更多的精力或平静，我们都可以为您提供会议。

有了健身，我们已经整合了HIIT，瑜伽，肌肉建设，健美操，减肥计划，普拉提等。大多数练习，因此您可以随时随地进行任何设备和任何地方。

我们的营养和食谱部分包括您可以在家中烹饪的数百种美味和健康食谱，以及您可以在当地市场上购买的最新鲜食材。

关心

通过指导的冥想，更好的睡眠音频指南和关于自我发现的讨论来创建正念锻炼的日常习惯。

- 心理健康教练，心理学家和精神科医生

- 引导冥想

- 恢复活力的伸展会议

- 恢复练习

- 自我关怀和激励性谈话

汗

从瑜伽，伸展到哑铃，体重和长期7至30天的节目以使您保持身体健康， REBEL的每个人都有一些东西。

- 减脂和高强度有氧运动

- 100秒的教练，您可以以1-1锻炼

- 低强度，拉伸和瑜伽

- ABS和战利品特定程序

- 全7、15和30天的计划每天进步

- 肌肉锻炼

- 哑铃，壶铃，跳绳，乐队设备

- 您可以在家或健身房进行的程序

吃

我们的专家分解营养的ABC为您提供了100种健康食谱，以帮助您每天做出更好的饮食习惯做出更好的决定。

- 营养学家和专家为您提供所需的所有信息

- 快速15分钟的饭菜

- 早餐，午餐，晚餐和小吃

- 注册营养师的营养建议

- 整体饮食

认识REBEL队

为了帮助您实现自己的目标，我们将最佳的心理健康教练，健身教练，营养专家召集在一起。 REBEL团队在这里为您提供1-1的支持，这是每一步的每一步。

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