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Salud mental y física, nutrición saludable, bienestar holístico, entrenamiento

Queremos romper las barreras. El bienestar no tiene que encontrarse en una playa, la alimentación saludable no se limita a un restaurante especializado y el estado físico no se limita a un gimnasio. Creemos que todo esto puede suceder, donde sea que esté. Solo necesita el apoyo adecuado para comenzar.

REBEL reúne lo mejor del entrenamiento, la salud mental, la salud física y la nutrición, todo en una aplicación holística. Esto incluye 1,000s de bienestar de clase mundial, fitness y piezas de contenido nutricional.

Esto incluye evaluaciones de salud mental, entrenadores profesionales, apoyo de resiliencia, contenido de sueño, yoga y meditaciones para apoyar cada paso del camino con su salud mental. Ya sea para aliviar la ansiedad o encontrar más energía o calma, tenemos sesiones disponibles para usted.

Con la aptitud física, tenemos HIIT, yoga, construcción muscular, calistenia, programas de pérdida de grasa, Pilates y muchos más. La mayoría de los ejercicios para que pueda hacerlos sin ningún equipo y en cualquier lugar, en cualquier momento.

Nuestra sección de nutrición y recetas incluye cientos de recetas deliciosas y saludables que puede cocinar en casa, con los ingredientes más frescos que puede comprar en su mercado local.

CUIDADO

Crear un hábito diario de ejercicios de atención plena, a través de meditaciones guiadas, mejores guías de audio para dormir y discusiones sobre el autodescubrimiento.

- Entrenadores de salud mental, psicólogos y psiquiatras

- Meditaciones guiadas

- Sesiones de estiramiento rejuvenecedoras

- Ejercicios de recuperación

- Self Care and Motivational Talks

SUDOR

Desde yoga y estiramiento hasta pesas y de peso corporal y programas de 7 a 30 días a largo plazo para ponerlo en forma, hay algo para todos en REBEL .

- Pérdida de grasa y entrenamientos cardiovasculares de alta intensidad

- 100 de entrenadores que puedes hacer ejercicio con 1-1

- Baja intensidad, estiramiento y yoga

- Programas específicos de ABS y botín

- programas completos de 7, 15 y 30 días para progresar diariamente

- Ejercicios de construcción muscular

- Mancillas, pesas rusas, cuerdas de salto, equipo de bandas

- Programas que puede hacer en casa o en el gimnasio

COMER

Nuestros expertos desglosan los ABC de la nutrición le brindan cientos de recetas saludables, para ayudarlo a tomar mejores decisiones en sus hábitos alimenticios todos los días.

- Nutricionistas y expertos que le brindan toda la información que necesita

- Comidas rápidas de 15 minutos

- Desayuno, almuerzo, cena y bocadillos

- Consejos nutricionales de nutricionistas registrados

- Alimento holístico

Conocer al equipo REBEL

Para ayudarlo a alcanzar sus objetivos, hemos reunido a los mejores entrenadores de salud mental, entrenadores de acondicionamiento físico, expertos en nutrición defensores del mundo. El equipo REBEL está aquí para apoyarlo 1-1, en cada paso del camino.

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