骨盆底運動 - 隨時隨地。練習視頻和提醒功能
無論是停下來,刷牙還是在辦公室裡 - 可以隨時隨地在任何地方訓練骨盆底。但是,甚至沒有十個女性中的一個經常進行骨盆底演習。這是改善敏感泡沫並在熱愛生活時感覺更大的最簡單方法。在新的“ My bbf ”應用程序(“骨盆底健身”)中,物理治療師和普拉提專家Anette Alvaredo展示瞭如何特別增強骨盆底肌肉。這些練習很簡單,可以隨時隨地進行,並且沒有註意到。應要求,該應用程序每天提醒練習。
•每天和任何地方的練習
•內存功能
•單個設置
•有關狀態和進度的報告
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