استمتع بالملايين من أحدث تطبيقات Android والألعاب والموسيقى والأفلام والتلفزيون والكتب والمجلات والمزيد. في أي وقت ، في أي مكان ، عبر أجهزتك.
هل أنت مستعد لتحدي التمرين؟ استخدم تمارين وزن الجسم الطبيعية للنظر والشعور والأداء بشكل أفضل بطريقة ممتعة ومستوحاة!
شاهد مقاطع الفيديو لتعلم التمارين ، واتخذ التحدي وحاول تحسين أفضل وقت لك. استمتع باستخدام أحدث تمرينات متطورة "أثناء التنقل" باستخدام أي معدات.
سمات:
★ الرسوم الدراسية الخبراء الواضحة: يتم شرح كل تمرين بالتفصيل مع طرق لجعل التمرين أسهل أو صعوبة اعتمادًا على مستوى اللياقة
★ خذ التحدي: ابدأ على مدار الساعة واتركه من خلال تمرين واحد في كل مرة
أحضرها لك جريج بروكس ، المدرب الشخصي وخبير الحركة الطبيعية
جزء من سلسلة تحدي تجريب GB
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated